8tracks icon Behance icon Blogger icon CodePen icon Delicious icon DeviantArt icon Dribbble icon Etsy icon Facebook icon Flickr icon Foursquare icon GitHub icon Google+ icon Instagram icon Last.fm icon LinkedIn icon Myspace icon PayPal icon Pinterest icon SoundCloud icon Stack Overflow icon StumbleUpon icon Tumblr icon Twitter icon Vimeo icon YouTube icon Yelp icon

Elke dag een mini vakantie geeft mentale rust en balans

Ervaar wat meditatie voor jou kan doen

Episode 21: Wat is jouw doel bij het mediteren?

Meditatie heeft zeer veel en uiteenlopende positieve effecten, wat al tientallen eeuwen blijkt uit de praktijk en ook bevestigd wordt door modern wetenschappelijk onderzoek. Wat is jouw doel om te mediteren? Wat is het dat jij hoopt te verkrijgen door jezelf mentaal te trainen met meditatie? Helderheid hierover hebben heeft een aantal voordelen en daarover gaat deze aflevering van de podcast vandaag.

Enjoy!