8tracks icon Behance icon Blogger icon CodePen icon Delicious icon DeviantArt icon Dribbble icon Etsy icon Facebook icon Flickr icon Foursquare icon GitHub icon Google+ icon Instagram icon Last.fm icon LinkedIn icon Myspace icon PayPal icon Pinterest icon SoundCloud icon Stack Overflow icon StumbleUpon icon Tumblr icon Twitter icon Vimeo icon YouTube icon Yelp icon

Elke dag een mini vakantie geeft mentale rust en balans

Ervaar wat meditatie voor jou kan doen

Mijn events

Welkom bij een kijkje in wat ik zoals doe met Meditatie Amsterdam!

In de jaren dat ik nu workshops, cursussen, open meditatie avonden en retreats organiseer, heb ik letterlijk honderden mensen in persoon mogen begeleiden bij het leren mediteren, vaak vanaf hun eerste ervaringen op dat gebied. Ik heb meer dan 20 meditatie workshops gegeven en in 2,5 jaar tijd zijn er een kleine 200 verschillende mensen geweest bij de wekelijkse meditatie avonden.

Hier volgt een overzicht van een aantal van mijn activiteiten de laatste jaren.

Retreatdag

Amsterdam - 16 Februari 2019

Een hele dag lang meditatie en stilte om optimaal op te laden en diepere rust te komen en de meditatie skills te verdiepen.

Zeer geslaagde dag samen met een groepje mensen die al wat langer met me meelopen in de meditatie trainingen.

Workshops omgaan met stress (en hoe meditatie daarbij helpt)

Hogeschool van Amsterdam - September en December 2018

Stress- en burn-outklachten vormen een steeds groter probleem tegenwoordig , niet alleen in het bedrijfsleven.

De HvA heeft me verzocht daar wat over te vertellen bij deze kwetsbare doelgroep. Dat heeft geleid tot het 16x geven van een workshop van een uur voor meer dan 300 eerstejaars studenten aan de HES.

Bijzonder leuk om te doen en leuke groep mensen om mee te werken.

Workshop Mediteren voor mensen met kanker

Amsterdam - November 2018

In samenwerking met Cancer Care Centre Amsterdam heb ik deze bijzondere workshop voor een bijzondere doelgroep samengesteld.

Met een diagnose als kanker is het vaak een grote uitdaging de rust en balans te vinden. Je leven staat op de kop en hoe helderheid en perspectief te behouden, als deze even ver weg lijkt of er zelfs geen toekomst meer lijkt te zijn?

Deze workshop richtte zich specifiek op hoe in tijden van sterke emoties en onzekerheid en een sterk protesterende gezondheid, de balans te vinden en de band met en vertrouwen in het lichaam te optimaliseren en te herstellen.

Retreat Restore Your Natural Rhythem

Enkhuizen - Oktober 2018

Mijn eerste echte solo retreat!

Met een geweldige groep mensen in een villa in Enkhuizen, gelegen naast een bos, zijn we een weekend lang de diepte in gegaan met meditatie.

De deelnemers gaven vrijwel allemaal dat ze de effecten van de 48 uur met uitleg, diepgang, reflectie, gezelligheid en met name uiteraard mediteren, nog dagenlang hebben ervaren en het hen structureel verder gebracht heeft.

Create Your Dreamlife retreat

Frankrijk - Mei 2018

Samen met mijn vriendin Jamie was dit het eerste retreat dat ik georganiseerd heb.

In een prachtige villa in het Franse Magoar en met prachtige mensen hebben we een inspirerende week gehad waar ik op de bovenste verdieping elke dag meerdere meditatie sessies gegeven heb.

De sessies in de jacuzzi waren echter het meest populair…

Workshop Meditatie voor Crisismanagers van Slachtofferhulp Nederland

Centraal Nederland - Oktober 2016

De crisismedewerkers van Slachtofferhulp moeten in staat zijn om onder extreme omstandigheden de rust te kunnen bewaren en hun emoties te kunnen beheersen.

Meditatie traint dit bij uitstek en het was erg leuk om deze groep mensen, die zo’n belangrijk werk doen, te mogen voorzien van een belangrijke tool om zichzelf mentaal fit te houden.

Meditatie bij de workshops van Jamie Vousten

Amsterdam - September en Oktober 2016

Als onderdeel van het programma van de dag workshops van Jamie heb ik in een ontspannen setting de meditatie sessies mogen begeleiden, die een verbindende en verdiepende factor vormde tussen de teachings.

Leuke dagen met leuke groepen mensen en inspirerende teachings van Jamie.

Open meditatie avonden

Amsterdam - sinds September 2015

Op verzoek van de deelnemers aan de workshops die een vervolg zochten, ben ik in september 2015 begonnen met mijn meditatie avonden. Sindsdien organiseer ik wekelijks een open meditatie avond waar zowel beginners als gevorderden aan deel kunnen nemen.

De avonden bestaan deels uit een geleide meditatie en deels uit uitleg en het beantwoorden van vragen omtrent meditatie.

Meditatie workshops als fundraiser voor Nepal

Amsterdam - Mei 2015

Ik organiseerde al een tijdje workshops, maar deze was special. Na de verwoestende aardbeving in Nepal heb ik workshopdag georganiseerd om geld op te halen voor de mensen die zonder dak en voedselwaren komen te zitten. Buiten het menselijke leed heeft Nepal heeft een speciaal plekje in mijn hart. Het is niet alleen de plek waar ik ooit begonnen ben met mediteren, ik heb het ook meerdere keren bezocht en er gewerkt als vrijwilliger.

Het is ook de plek waar mijn ‘Nepalese familie’ woont waar ik altijd verblijf. Zij hebben ervoor gezorgd dat het opgebrachte geld van de drie workshops (meer dan 1000 euro), terecht gekomen is bij de mensen in nood in een klein dorpje net boven hoofdstad Kathmandu, zonder tussenkomst van organisaties die met overhead te maken hebben. Ik ben nog steeds enorm dankbaar voor de meer dan 30 mensen die deze dag gekomen zijn en zo vrijgevig gedoneerd hebben.

Meditatie cursus

Amsterdam - Februari-Maart 2015

Mijn eerste volledige acht-weekse cursus met negen enthousiaste deelnemers.

In wekelijkse sessies van twee uur werd hen de basis en onderbouwing van meditatie bijgebracht en uiteraard was er veel ruimte voor praktijk.

De deelnemers waren unaniem na afloop: een gezellige en meer dan geslaagde cursus.

Yoga-meditatie retreat

Amsterdam - Januari 2015

Samen met yoga instructrice Roos heb ik een retreatdag georganiseerd die in het teken stond van meditatie, yoga en gezond eten.

Acht mensen die hun nieuwe jaar een heldere en frisse start wilden geven, gaven allen aan een leuke en inspirerende dag te hebben gehad. De meditatie bestond uit lezingen en praktijksessies.

De eerste workshop waarmee het allemaal begon

Amsterdam - Februari 2014

Steeds meer mensen om me heen begonnen me te vragen hen wat te vertellen over meditatie omdat ze de effecten bij mij zo duidelijk zichtbaar waren voor ze.

Uiteindelijk was mijn dierbare vriendin Eva de eerste die me vroeg voor haar cursisten bij Felicitat een workshop te organiseren. Dat was de start voor mijn eigen workshops die ik sindsdien op regelmatige basis geef.

Recensies

Janna (29) uit Amsterdam

Program manager

Het één-daagse meditatie retreat van Roel was super en heeft me veel rust en ruimte gegeven. Gedurende de dag hebben we meerdere verschillende type meditaties gedaan waarin Roel ons prettig in begeleidde. Hij is een goede trainer en helpt je echt nieuwe inzichten te verkrijgen en je beoefening te verbeteren.

Keef (41) uit Amsterdam

Fotograaf

Het bijwonen van Roels retreat was een goede zet in mijn zoektocht naar wat afstand van mijn dagelijks leven. Door gerichte info, een prachtige locatie en een gevarieerd aanbod in meditatie en ontspanningsoefeningen, ging ik naar huis met een meer energie en voornamelijk frisheid. Het was een retreat naar jezelf en een die ik iedereen kan aanraden, ongeacht je meditatie ervaring. Geniet van de rust!

Sander (21) uit Amsterdam

Student International Business & Management Studies

Dankzij de training Stress Management van Roel heb ik nieuwe inzichten gekregen in hoe ik het beste met bepaalde situaties om kan gaan en heb ik technieken geleerd die mij kunnen helpen weer mijn rust te pakken tijdens stressvolle periodes. Ik was blij verrast met het resultaat en vond het een mega interessante en leerzame workshop. Ook werden mijn vragen daarna uitgebreid beantwoord.

Simone (25) uit Zurich

Fysiotherapeut en danser

Een workshop met Roel is niet alleen maar leren over meditatie, hij geeft je de tools om dat wat je leert praktisch te implementeren in je leven. Na mijn eerste workshop werd mijn leven anders dan voorheen en het is nog steeds beter dan het was. Hij heeft een unieke manier van les geven en uitleggen, erg helder, begrijpelijk en toegankelijk voor de meest uiteenlopende soorten mensen.

Jessica (33) uit Amsterdam

Asset manager

Roel verzamelt voor zijn retreats fijne groepen mensen en ook aan het samenstellen van het afwisselende programma en het kiezen van de locatie is duidelijk zorgvuldige aandacht besteed. Roel zorgde voor verschillende meditaties gedurende het retreat en omdat ook de maaltijden en alle andere randvoorwaarden top geregeld waren, kon ik tijdens het weekend even alles los laten. Absoluut iets om nog eens te herhalen!

Arie (56) uit Amsterdam

Taalcoach

In zijn heldere en concrete aanpak laat Roel me steeds weer zien waar mijn geest afgeleid raakt en ik het contact met bewust aanwezig zijn bij wat er is verlies. Hij heeft me ook geleerd hoe middels meditatie zelf controle te krijgen over mijn geestestoestand. Ik bezoek regelmatig zijn open meditatie avonden en elke keer weer kom ik dichterbij de essentie van mediteren en daarmee bij mezelf. Door te mediteren in een groep en Roels ondersteuning door aanwijzingen en antwoorden op onze vragen, heeft het voor een sterke verdieping in mijn meditatie beoefening gezorgd, wat me op meerdere aspecten van mijn leven merkbare voordelen opgeleverd heeft.