Audio’s
Er zijn talloze meditatievormen en meditaties voorhanden. Je hoeft die echt niet allemaal uit te proberen. Het gaat erom een meditatie te vinden die voor jou werkt en daarmee aan de slag te gaan. Net zoals je dat doet als je op zoek bent naar een sport om lichamelijk fitter te worden. Verdieping vind je door zoveel mogelijk bij één meditatie te blijven en niet door zoveel mogelijk verschillende meditaties te gebruiken. Je wisselt ook niet elke week van sport. Meditatie is dan ook geen entertainment van de geest, het is training ervan.
Geleide meditaties via audio zijn een uitstekende manier om je meditatie skills te oefenen. Hier beneden vind je een aantal van mijn meditaties op audio. Je zult merken dat de basis van de meditaties redelijk overeenkomstig is en dat ze voor de rest voornamelijk toegespitst zijn op een specifiek thema.
De meditaties geven je een goede indruk van hoe ik meditatie benader en wat je kunt verwachten in mijn trainingen.
Voor meer informatie over het gebruik van deze audio’s bij mentale gezondheidsklachten, zie de disclaimer beneden aan de pagina.
Past mijn aanpak bij jou? Niets gaat boven een live training en kijk bij mijn aanbod voor mijn volgende events.
Veel plezier!
Disclaimer
Voor het gebruik van deze audio’s geldt hetzelfde als voor mijn trainingsaanbod; waar meditatie prima kan helpen bij mensen met psychische ziektebeelden, dient dit onder begeleiding van een gespecialiseerd iemand plaats te vinden. Mijn aanbod, waaronder onderstaande audio’s, is niet gericht op mensen met psychische ziektebeelden zoals ernstige depressies, psychoses, bipolaire stoornissen, schizofrenie, post traumatische stress stoornissen of persoonlijkheidsstoornissen.
Het zelfstandig gebruik van deze audio’s gebeurt volledig op eigen verantwoordelijkheid en Meditatie Amsterdam vrijwaart zich met dit statement van verantwoordelijk voor welke vorm van fysieke of mentale problemen ontstaan ten gevolge ervan.
