Meditatie voor terug naar je stationair toestand

Duur: 30 minuten

We zitten vaak in de hoogste versnelling in onze drukke levens met volle agenda’s en weten de weg naar de lagere versnellingen vaak nog maar moeilijk te vinden. Laat staan naar de stationair toestand van ons systeem waarbij er alleen de minimaal nodige activiteit aanwezig is. Deze meditatie helpt je om even helemaal terug te schakelen naar je basistoestand, naar de rust en ontspanning van alleen maar zijn.