8tracks icon Behance icon Blogger icon CodePen icon Delicious icon DeviantArt icon Dribbble icon Etsy icon Facebook icon Flickr icon Foursquare icon GitHub icon Google+ icon Instagram icon Last.fm icon LinkedIn icon Myspace icon PayPal icon Pinterest icon SoundCloud icon Stack Overflow icon StumbleUpon icon Tumblr icon Twitter icon Vimeo icon YouTube icon Yelp icon

Elke dag een mini vakantie geeft mentale rust en balans

Ervaar wat meditatie voor jou kan doen

Jouw Paasdag retreat

Zondag 12 april – 9:00u tot 17:00u

Het leven raast voorbij en de agenda’s lopen over. Vaak nemen we niet eens fatsoenlijk de tijd voor een maaltijd en rennen we van activiteit naar activiteit.

Een meditatie doorbreekt het drukke programma en geeft even tijd om bij te komen, het is vaak echter niet voldoende de overprikkeling van een volle agenda te compenseren en echt tot een diepere vorm van loskomen en ontspannen te komen.

Een week op retreat is een super effectieve oplossing, echter voor veel mensen niet haalbaar. Een dagretreat is een ideale tussenweg.

Geef jezelf het cadeau van een dag rust van je drukke agenda en omgeving.

Van 9:00u tot 17:00u wordt alles voor je geregeld, kun je gerust even afstand doen van al je rollen en verplichtingen en de talloze afleidingen die je in je leven hebt. Je hoeft je alleen maar bezig te houden met je eigen proces. De dag wordt overwegend in stilte doorgebracht voor een optimaal resultaat.


Op deze dag krijg je:

  • een uitgebalanceerd programma van geleide meditaties en oefeningen om zo effectief mogelijk tot rust en helderheid in jezelf te komen op een rustige locatie midden in Amsterdam
  • deskundige begeleiding die continue aanwezig en aanspreekbaar is
  • voldoende te eten en drinken, alles gezond uiteraard, en een heerlijke vegan lunch

Ik werk voor deze retreatdagen met kleine groepen zodat ik voldoende persoonlijke aandacht kan geven.

Het maximum aantal deelnemers voor deze retreatdag is tien, dus reserveer tijdig je plekje als je erbij wilt zijn.


Jouw investering

De kosten van deze retreatdag zijn €98,- euro per persoon (inclusief BTW).

Het effect van dit mini-retreat zal niet alleen de dag zelf merkbaar zijn. Omdat er een diepere laag van ontspanning bereikt wordt, waar we normaal nauwelijks meer komen, ervaren veel mensen nog dagen lang de effecten ervan.

Jezelf een dag onder dompelen in meditatie zorgt er ook voor dat je meditatie vaardigheden verbeteren. Met als gevolg dat je tijdens je eigen meditatie sessies erna gemakkelijker en effectiever tot rust komt.

Ervaringen van eerdere deelnemers:

Het één-daagse retreat was geweldig en heeft me een heel sereen gevoel gegeven. Roel heeft ons gedurende de dag op een prettige manier door verschillende meditaties begeleidt. Hij is een hele goede trainer en geeft je nieuwe inzichten en helpt je om je beoefening te verbeteren.
Janna (29) uit Amsterdam, werkzaam als programma manager

Ook anderhalve week na de retreatdag kan ik er nog steeds niet over uit hoe kalm ik was na afloop en de rest van de week. Ook had ik enorm veel energie en dat alles heb ik eigenlijk nog steeds wel. Het was een uitdagende en fijne ervaring die me echt een boost gegeven heeft!
Annet (45) uit Amsterdam, werkzaam in de mode industrie

Wil je erbij zijn? Laat het me weten via roel@meditatie.amsterdam of het contactveld beneden. Het maximaal aantal deelnemers is tien dus reserveer je plekje vandaag nog!