Mentale reset – meditatie voor als je je zorgen maakt

Duur: 14 minuten

In ons drukke leven gebeuren er veel dingen en die zijn niet altijd prettig. Als ze de balans (dreigen te) verstoren kunnen ze, zeker als je er ook nog eens geen invloed op hebt, leiden tot het maken van zorgen. Speciaal voor dat soort momenten is deze meditatie. Een meditatie gericht op het even doorbreken van de onrust en het komen tot de rust van het nu, het oog van de orkaan.