Episode 61: Waarom meditatie de meest effectieve weg is naar rust en geluk @ wekelijkse meditatie avond

Meditatie heeft heel veel positieve effecten voor lichaam en geest. Het is zelfs veel effectiever om te komen tot rust en geluk dan de strategieën die wij er in onze maatschappij doorgaans voor gebruiken. Ben je benieuwd hoe dat werkt? In deze aflevering van mijn podcast leg ik je uit hoe dat zit.

Enjoy!