Deze podcast in onderdeel van mijn gratis Corona toolkit, die je kunt vinden op https://meditatie.amsterdam/covid-19/
Deze podcast heb ik gemaakt voor mensen die ziek zijn van het Corona virus en de meditatie is gecreëerd in overleg en met feedback van mensen die dit hebben doorgemaakt en problemen met de longen en benauwdheid hebben gehad. De meditatie zal niet voor iedereen werken, maar voor velen wel hoop ik en daarom wil ik hem graag met jullie delen. En als je feedback hebt, deel hem met me en kan ik aanpassingen doorvoeren. Succes en snel herstel.
Mocht je de meditatie graag offline willen hebben, stuur me een berichtje op roel@meditatie.amsterdam en ik mail hem je toe. De link naar de ademhalingsoefening waarover ik het heb is deze: https://doorfocusnaarflow.nl/praktijk/. Scroll even omlaag naar ‘Relax Yourself’.
De meditatie kun je ook gebruiken ter ontspanning en als je niet ziek bent, of als je iets anders onder de leden hebt dan Corona.