Episode 099: Meditatie als middel om (je) beter te voelen @ wekelijkse meditatie avond

Iedereen gaat mediteren met een bepaald doel en dat heeft altijd te maken met je beter gaan voelen dan je je nu voelt. Daar helpt meditatie je zeker bij, maar wellicht niet op de manier waarop de meeste mensen denken, namelijk als een manier om even te ontsnappen aan elke vorm van onrust en ellende en je steeds weer een ‘shot’ van een fijn gevoel te ervaren. Je gaat je beter voelen omdat je beter gaat voelen en hoe dat in zijn werk gaat leg ik je helemaal uit in deze aflevering, en wordt ook meteen in de praktijk getoetst met een geleide meditatie. Enjoy!