8tracks icon Behance icon Blogger icon CodePen icon Delicious icon DeviantArt icon Dribbble icon Etsy icon Facebook icon Flickr icon Foursquare icon GitHub icon Google+ icon Instagram icon Last.fm icon LinkedIn icon Myspace icon PayPal icon Pinterest icon SoundCloud icon Stack Overflow icon StumbleUpon icon Tumblr icon Twitter icon Vimeo icon YouTube icon Yelp icon

Elke dag een mini vakantie geeft mentale rust en balans

Ervaar wat meditatie voor jou kan doen

3. Wekelijkse meditatieavonden

In steeds meer sportscholen en yogacentra vind je meditatie aanbod. Doorgaans is dat in de vorm van geleide meditaties. Iemand een meditatief moment bezorgen of een meditatie begeleiden is niet heel ingewikkeld. Een meditatie les geven gaat een stapje verder en dat is wat deze wekelijkse interactieve sessie van Meditatie Amsterdam is. Naast de geleide groepsmeditatie wordt er dieper ingegaan op de achtergronden en beoefening van meditatie en krijg je praktische uitleg, tips en gerichte instructie. Uiteraard is er ook alle ruimte voor je vragen.

De avonden zijn een ideaal vervolg op een mindfulness- of meditatiecursus en je kunt er meer continuïteit en verdere verdieping van je beoefening vinden. Ze zijn vrij toegankelijk en geschikt voor zowel beginner als gevorderde. Er zijn geen inschrijfgeld, abonnementsstructuur of verdere verplichting aan verbonden. De lessen zijn per keer los te bezoeken en zo beslis je dus per week of je wilt komen.

De lessen zijn bewust in kleine groepen en je kunt ze ook live online bijwonen als je dat fijner vindt of je niet in de buurt woont.

Stuur me een email via de knop beneden om je plekje te reserveren voor de eerstvolgende avond! De mensen die dat graag willen ontvangen een wekelijkse reminder in hun mailbox (en waar je je uiteraard elk moment weer voor uit kunt schrijven). Wil je daar gebruik van maken, laat het me weten.