Omgaan met stress

Stress is niet alleen beroepsziekte nummer 1, het is ook een belangrijk probleem onder studenten. De gevolgen zijn breed aanwezig. Maar liefst 25% heeft burn-outklachten (bron), 35% een verhoogde kans op burn-out (bron) en 75% geeft aan vaak of heel vaak emotioneel uitgeput te zijn (bron). De andere stressgerelateerde problematiek nog daargelaten.

Hoe ga je om met stress en voorkom je mentale overbelasting? Hoe verlaag je je stress en verhoog je je stressbestendigheid? Deze workshop geeft je antwoorden op deze en meer vragen.