8tracks icon Behance icon Blogger icon CodePen icon Delicious icon DeviantArt icon Dribbble icon Etsy icon Facebook icon Flickr icon Foursquare icon GitHub icon Google+ icon Instagram icon Last.fm icon LinkedIn icon Myspace icon PayPal icon Pinterest icon SoundCloud icon Stack Overflow icon StumbleUpon icon Tumblr icon Twitter icon Vimeo icon YouTube icon Yelp icon

Elke dag een mini vakantie geeft mentale rust en balans

Ervaar wat meditatie voor jou kan doen

1. De workshop

Deze interactieve meditatieworkshop is ideaal als introductie van meditatie op de werkplek en om te kijken hoe het resoneert met de medewerkers. Het kan een extraatje voor het team zijn of ingezet worden als een inspirerend onderdeel van een bedrijfsuitje. Het geeft hen een mooie start zelf te gaan mediteren.

In de workshop wordt ingegaan op wat meditatie is, waarom meditatie allesbehalve zweverig is en hoe de positieve effecten onderbouwd zijn door wetenschappelijk onderzoek. Verder gaan we in op hoe meditatie je verder kan helpen in zowel de werk- als de privé-situatie en het perfect past in onze drukke maatschappij en is er aandacht voor hoe het te implementeren in het dagelijks leven.

Natuurlijk gaan we ook in de praktijk aan de slag met meditatie, zodat iedere deelnemer meteen kan ervaren hoe het vrijwel direct voor meer rust en helderheid kan zorgen wanneer daar behoefte aan is.

Een wat bredere benadering via een workshop Omgaan met stress of Verhoog je mentale productiviteit is ook mogelijk. Ook hier komt de positieve invloed van meditatie aan bod.