2. De workshop

De interactieve workshop geeft een introductie in de wondere wereld van het mediteren. Je leert wat meditatie is, waarom meditatie niet zweverig is, wat de effecten van meditatie zijn, hoe zelf te beginnen met mediteren en hoe het perfect past in ons drukke leven. Natuurlijk gaan we ook in de praktijk aan de slag met het mediteren zodat je meteen zelf kunt ervaren wat het voor jou kan doen.

Voor iedereen die nog nooit gemediteerd heeft is het een ideale kennismaking met de methodes en je kunt er daarna meteen zelf mee aan de slag als je dat graag wilt. Voor iedereen die al vaker gemediteerd heeft is het een frisse nieuwe start voor de eigen beoefening.