8tracks icon Behance icon Blogger icon CodePen icon Delicious icon DeviantArt icon Dribbble icon Etsy icon Facebook icon Flickr icon Foursquare icon GitHub icon Google+ icon Instagram icon Last.fm icon LinkedIn icon Myspace icon PayPal icon Pinterest icon SoundCloud icon Stack Overflow icon StumbleUpon icon Tumblr icon Twitter icon Vimeo icon YouTube icon Yelp icon

Elke dag een mini vakantie geeft mentale rust en balans

Ervaar wat meditatie voor jou kan doen

Meditatie: de tool voor mentale balans en topvorm!

 

Welkom op deze website met alles
over wat meditatie is en voor je kan doen!
Je vindt er veel uitleg, audio’s en video’s,
wetenschappelijke referenties, mijn boek,
mijn podcast en meditatie trainingen
voor jou en/of je bedrijf.

 

Bekijk aanbod Aanbod bedrijfsmeditatie

Heb jij een rustig en gebalanceerd leven?


Voor de meeste mensen is dat niet het geval.

Onze moderne wereld is uitdagend. Er is meer fysieke veiligheid en comfort dan ooit tevoren, maar er zijn daarbij ook nog nooit zoveel mentale prikkels en verwachtingen geweest. Daardoor staan we vaak vrijwel altijd ‘aan’ en hebben we chronische stress, wat in de natuur niet voorkomt en ons systeem niet herkent. Veel mensen kampen tegenwoordig met overprikkeling, depressies en burn-outs.

De cijfers in de gezondheidszorg bevestigen dat we steeds verder uit balans raken. We raken steeds verder verwijderd van waar we structureel rust en stabiliteit kunnen vinden. Essentiële voorwaarden om optimaal te kunnen functioneren, presteren en gelukkig zijn.

De moderne mens zoekt de oplossingen voor zijn problemen echter vaak daar waar ze ontstaan; in de snelle, veeleisende en voor ons systeem onnatuurlijke wereld om ons heen. Een externe wereld waar je nooit rust en controle zal vinden, hoeveel je ook consumeert en afleiding zoekt zoals via beeldschermen.

De korte ogenschijnlijke verlichting die het brengt, voeden juist het onderliggende probleem en leiden vaak zelfs tot verslavingen.

Vermoeidheid, slaapproblemen, de rust niet meer kunnen vinden, prikkelbaarheid, gezondheidsproblemen, negatieve emoties en gevoelens (het interne signaal dat we de verkeerde keuzes maken), overprikkeling, een kort lontje, kortere aandachtsspanne en geen helderheid in het hoofd, zijn normaal geworden. Met als gevolg een afname van onze gezondheid, creativiteit en productiviteit en waardoor we de persoonlijke prioriteiten uit het oog verliezen en kiezen voor dingen die onze balans juist verstoren.


Oude wijsheid in een modern jasje


Meditatie brengt de mens in deze tijd waarschijnlijk meer dan in welke periode dan ook in de geschiedenis. Het herstelt de innerlijke balans en is daarom effectief tegen alle bovengenoemde problemen van de mens. Kennis die al eeuwen bekend is, waarbij de effectieve en vaak snelle effecten worden bevestigd door modern wetenschappelijk onderzoek.

Niet voor niets speelt meditatie training een belangrijke rol in de hogere segmenten van het bedrijfsleven, de topsport en zelfs elite eenheden van het leger. Van Steve Jobs tot Richard Branson, van Google tot SAP, van Kobe Bryant tot Novak Djokovic en van Erling Haaland tot het Mercedes F1-team, allen beoefenen ze meditatie om tot optimale prestaties te komen. Zelfs de medische wereld heeft meditatie omarmd als een effectieve vorm van therapie. Er is simpelweg niets effectievers op de markt om te komen tot mentale topvorm.



Concreet, eigentijds en onderbouwd

Meditatie Amsterdam geeft je helder en concreet toegang tot deze eeuwenoude wijsheid en op een toegankelijke en eigentijdse manier. Iemand een meditatieve ervaring geven is niet zo moeilijk. Iemand echt leren mediteren is een ander verhaal. Bij Meditatie Amsterdam ben je verzekerd van een ervaren trainer in zowel de theoretische achtergrond als in de eigen beoefening.

Ook als je al mediteert of een mindfulness cursus hebt gedaan en je een vervolg of verdere verdieping zoekt, ben je hier op de juiste plek. Honderden mensen zijn je voor gegaan in onze trainingen en hun ervaringen vind je bij de testimonials.

Meer Info

Testimonials

Suzanne (45) uit Amsterdam

Lerares basisonderwijs & moeder

Ik heb Roel’s meditatietrainingen als bijzonder prettig ervaren. Hij weet je met zijn heldere werkwijze op een dieper bewustzijnsniveau te brengen, wat mij meer rust, focus en bewustzijn gebracht heeft. Hierdoor kan ik nu op ieder moment van de dag dat ik er behoefte aan voel, de methodes toepassen. Een aanrader!

Luigi (46) uit Rotterdam

Hoteleigenaar

Roel’s meditatietrainingen heb ik ervaren als helder, concreet en volledig afgestemd op de tijd van nu. De praktische technieken die ik gekregen heb zijn goed inpasbaar in een druk bestaan. Omdat je effectiever gaat functioneren en minder nachtrust nodig hebt, merk ik dat meditatie je uiteindelijk tijd en energie oplevert. Ik ben overtuigd!

Simone (25) uit Zurich

Fysiotherapeut en danser

Een workshop met Roel is niet alleen maar leren over meditatie, hij geeft je de tools om dat wat je leert praktisch te implementeren in je leven. Na mijn eerste workshop werd mijn leven anders dan voorheen en het is nog steeds beter dan het was. Hij heeft een unieke manier van les geven en uitleggen, erg helder, begrijpelijk en toegankelijk voor de meest uiteenlopende soorten mensen.

Raul (28) uit Londen

Sotware ontwikkelaar

Roel is een geweldige leraar, met een enorme kennis over de meditatie beoefening en hij verwelkomt je altijd met een glimlach. Na de meditatie, praten we altijd over onze eigen beoefening, waar Roel ons helpt met opbouwende input daarover. Zijn lessen hebben me veel geholpen in het beter begrijpen van mijn eigen geest en om mijn zelfbewustzijn te verhogen. Een aanrader!

Julia (19) uit Amsterdam

Student geneeskunde

Dankzij de meditatielessen van Roel heb ik een nieuwe kans gekregen om mij mentaal weer goed te voelen. Na een zwaar jaar te hebben gehad zag ik het allemaal niet meer zo zitten en had ik weinig tot geen zelfvertrouwen. Roel heeft dat teruggegeven aan mij en mij eindelijk weer rust gegeven in mijn hoofd. De meditatielessen waren heel relaxt (zoals te hopen hahaha) en ik voelde mij heel erg op mijn gemak. In no time voelde ik mij al beter en ik weet dat ik deze kennis mijn hele leven ga kunnen inzetten waar nodig. Bedankt Roel!

Robert (31) uit Amsterdam

Fysio-manueeltherapeut

Alle meditatieactiviteiten van Roel die ik bijgewoond heb waren een prettige afwisseling tussen achtergrondinformatie over meditatie en praktische oefeningen. Ik mediteer nu dagelijks 20 minuten. Voor mij een aanrader!

Bedrijfsmeditatie

Google, Apple, SAP, Sony, Intel en Twitter. De lijst is lang en allen bieden ze hun werknemers al jarenlang meditatie aan binnen de muren van hun organisatie. Steeds meer top professionals vinden door te mediteren meer productiviteit, creativiteit en stressbestendigheid en een afname van ziekteverzuim. Wat terug te zien is in de bedrijfsresultaten en de sfeer binnen de organisatie.

Interesse?

Meditatie training maakt een organisatie gezonder en productiever. Ontdek hoe ook jullie meditatie eenvoudig, toegankelijk en kostenvriendelijk kunnen implementeren en hoe ons aanbod perfect pas binnen het moderne bedrijfsleven.

Vraag vandaag nog de gratis en vrijblijvende workshop aan voor jullie HR-team.

Bedrijfsaanbod Meer info

Wil je voor
jullie HR-team een
gratis meditatieworkshop?

Maak vrijblijvend kennis met
hoe bedrijfsmeditatie helpt om
de productiviteit te verhogen en
het verzuim terug te brengen
Klik hier! Aanbieding geldt eenmalig per bedrijf
en voor max. 8 personen.

Kom erachter wat meditatie voor jou kan doen!

Wil jij:

  • de volgende stap zetten naar meer mentale rust en balans, meer helderheid en productiviteit en meer energie en gezondheid?
  • meer weten over hoe je eigen systeem en geest nu eigenlijk functioneren en je ermee kan werken?
  • in jezelf de weg vinden naar al die effecten en waar en wanneer je maar wilt?
  • meer controle en overzicht krijgt over jezelf, het leven en over wat je van binnen nu eigenlijk echt wilt in je leven?
  • zelf ervaren hoe deze eeuwenoude methode wellicht meer dan ooit jou kan helpen je te balanceren en mentaal te trainen?

Graag nemen we je hier in mee, want juist vanwege al de onbetaalbare effecten is Meditatie Amsterdam ontstaan. Je zult de passie en enthousiasme over het onderwerp bij ons zeker terug vinden.

Op deze website vind je veel gratis informatie via tekst, video’s en audio’s om je te helpen met je eigen meditatie beoefening.

Wil je graag wat persoonlijke hulp of de snelste route naar resultaat? Je vind hier ook het boek Meditatie, je dagelijkse minivakantie en de trainingen die we aanbieden. Zo zijn er de wekelijkse online meditatieavonden, workshops, andere trainingen en retreats.

Meer over meditatie

Luister hier naar een audio van een meditatie

Wil je zelf ervaren wat meditatie voor je doet?
Luister hier naar een geleide meditatie en voorproefje op mijn trainingen.
En ervaar meteen even een minivakantie op je dag!

Luister naar de audio