Episode 32: Wat gebeurt er bij je aandacht naar intern richten?

Onze aandacht is voornamelijk extern gericht. Op wat er om ons heen allemaal gebeurt, waaraan we moeten voldoen en wat er van ons verwacht wordt. We vergeten vaak de blik ook zo nu en dan naar binnen te richten, daar waar we de antwoorden op vragen vinden als ‘Wie ben ik?’ en ‘Wat wil ik nu eigenlijk?’. Daarover gaat deze aflevering van mijn podcast. En natuurlijk is ook deze aflevering weer voorzien van een meditatie die aansluit bij het centrale onderwerp, en in dit geval een die je helpt de aandacht naar binnen te richten en te ontdekken wat er zich intern eigenlijk allemaal afspeelt.

Enjoy!