Elke dag een mini vakantie geeft mentale rust en balans

Ervaar wat meditatie voor jou kan doen

Ontdek wat meditatie voor jou kan doen!

  • Een ruim trainingsaanbod voor particulieren en bedrijven
  • Veel info over meditatie zoals: wat het is en wat het doet, wetenschappelijke artikelen erover en blogposts die dieper ingaan op vragen over meditatie
  • Een gratis meditatieaudio om het meteen zelf te ervaren
  • Het boek Meditatie, je dagelijkse minivakantie met een praktisch stappenplan en achtergrondinformatie om effectief te leren mediteren
Bekijk aanbod Aanbod Bedrijfsmeditatie

Meditatie Amsterdam

  • Wil je productiever zijn in je dagelijks leven en op je werk?
  • Ervaar jij behoefte aan meer mentale rust en helderheid?
  • Zou je gebaat zijn bij meer innerlijke balans en energie?

Is het antwoord op een of meerdere vragen ‘Ja’? Lees dan vooral verder!

Waarom mediteren?

Meditatie is een gemakkelijk toepasbare methode die vrijwel direct zorgt voor mentale rust en balans. Naast een verbetering van je mentale gezondheid geeft meditatie ook een boost aan je lichamelijke welzijn en de werking van je immuunsysteem. Regelmatig mediteren leidt tot meer helderheid, focus en stressbestendigheid en tot minder vermoeidheid. Het verhoogt zo je productiviteit en creativiteit en zorgt ervoor dat je meer energie hebt om om te gaan met de dingen die op je pad komen in je leven.

Hedendaags en concreet

Meditatie wordt al tientallen eeuwen gebruikt. Dit in verschillende vormen, over de gehele wereld en lang niet altijd alleen maar in religies. Ondanks dat de dingen die we te verduren krijgen in ons leven veranderen met de tijd, is de essentie van de geest, net zoals ons lichaam, door de eeuwen heen niet echt verandert. Meditatie past gezien de uitdagingen van de hedendaagse maatschappij wellicht meer dan ooit bij deze tijd. Het wordt tegenwoordig niet voor niets toegepast in de medische wereld, de top van het bedrijfsleven en zelfs gebruikt als onderdeel van de training door topsporters en in elite eenheden van het leger. Mijn doel is de technieken, die al zo lang hun effectiviteit bewezen hebben, begrijpelijk, toegankelijk, praktisch toepasbaar en vooral effectief en nuttig te maken voor de moderne westerse mens en het hedendaagse bedrijfsleven.

Bewijs

Deze positieve effecten ondervinden tientallen miljoenen beoefenaars wereldwijd elke dag weer. Er zijn bovendien vele eeuwen aan praktijkbewijs voor de positieve resultaten van meditatie. Mocht je nog twijfelen? Modern wetenschappelijk onderzoek bevestigt dit ook. Lees meer op de pagina Wetenschap.

Meer Info

Recensies

  • Suzanne (45) uit Amsterdam

    Lerares basisonderwijs & moeder

    Ik heb Roel’s meditatietrainingen als bijzonder prettig ervaren. Hij weet je met zijn heldere werkwijze op een dieper bewustzijnsniveau te brengen, wat mij meer rust, focus en bewustzijn gebracht heeft. Hierdoor kan ik nu op ieder moment van de dag dat ik er behoefte aan voel, de methodes toepassen. Een aanrader!

  • Luigi (46) uit Rotterdam

    Hoteleigenaar

    Roels meditatietrainingen heb ik ervaren als helder, concreet en volledig afgestemd op de tijd van nu. De praktische technieken die ik gekregen heb zijn goed inpasbaar in een druk bestaan. Omdat je effectiever gaat functioneren en minder nachtrust nodig hebt, merk ik dat meditatie je uiteindelijk tijd en energie oplevert. Ik ben overtuigd!

  • Robert (31) uit Amsterdam

    Fysio-manueeltherapeut

    Alle meditatieactiviteiten van Roel die ik bijgewoond heb waren een prettige afwisseling tussen achtergrondinformatie over meditatie en praktische oefeningen. Ik mediteer nu dagelijks 20 minuten. Voor mij een aanrader!

  • Iris (25) uit Amsterdam

    Coach & Mensendieck therapeut

    Wil je leren wat mediteren is en heb je geen behoefte om hiervoor de studieboeken in te duiken, dan ben je bij Roel aan het juiste adres! Roel leert je binnen één workshop hoe van start te gaan en laat je met praktische oefeningen ervaren hoe meditatie en zijn effecten voor jou voelt. Roel is een zeer hartelijke leraar waarbij je je snel op je gemak voelt.

  • Nino (23) uit Amsterdam

    Student filosofie

    Ondanks dat ik de laatste jaren al meer dan 1500 meditatie-uren heb gemaakt vind ik Roels meditatieaanbod verfrissend en heb ik er nuttige dingen uit gehaald die ik kan gebruiken tijdens mijn eigen beoefening. Hij is helder, up-to-date en to-the-point.

Bedrijfsmeditatie

Bedrijven als Google, Apple, Sony en Twitter bieden hun werknemers al jarenlang meditatie aan binnen de muren van hun organisatie. Steeds meer zakenmensen ondervinden dat meditatie zorgt voor meer productiviteit, creativiteit en stressbestendigheid en een verlaging van het ziekteverzuim. Dat is terug te zien in de bedrijfsresultaten en de sfeer binnen het team.

Interesse?

Zet ook concrete stappen naar meer productiviteit en gezondheid op de werkplek binnen je organisatie. Ontdek hoe meditatie ook jullie organisatie gezonder maakt en hoe ons aanbod perfect pas binnen het moderne bedrijfsleven. Simpel en kostenvriendelijk. Vraag vandaag nog de gratis en vrijblijvende workshop aan voor jullie HRteam.
Een cadeautje ter waarde van €497,-!

Aanbod Bedrijfsmeditatie Meer Info

Vraag hier de
gratis meditatieworkshop
voor jullie HR team aan!

Maak vrijblijvend kennis met
hoe bedrijfsmeditatie helpt de
productiviteit te verhogen en
het verzuim terug te brengen

Gratis Workshop Aanvragen
Aanbieding geldt eenmalig per bedrijf
en voor max. 8 personen.

Hoe past meditatie in deze tijd en maatschappij?

Nog steeds zijn er mensen die denken dat meditatie iets is van religies, spirituele stromingen of andere culturen en tijden. Meditatie is een methode die op zichzelf staat. Omdat het leidt tot innerlijke rust en balans en meer vrijheid van geest, werd en wordt het in verschillende vormen in vrijwel elke cultuur en elk tijdperk toegepast om te komen tot persoonlijke ontwikkeling.

Wellicht past het zelfs meer dan ooit bij dit tijdperk van burn-outs, ADHD en overprikkeling. Het voorkomen ervan is momenteel een van de belangrijkste uitdagingen van onze maatschappij. Mentale klachten zorgen in Nederland tegenwoordig voor meer arbeidsongeschiktheid dan lichamelijke problematiek (Bron: CBS). Tussen 2009 en 2014 is het aandeel van stress bij ziekteverzuim verachtvoudigd, terwijl het totale ziekteverzuim niet gestegen is in diezelfde periode (Bron: ArboNed). Series, films, televisie, games en met name ook sociale media trekken onze aandacht en nemen veel van onze tijd. Daarom is het geen overbodige luxe je af en toe even aan het ‘prikkelbombardement’ te onttrekken. Even stil te staan en te kijken naar wat er binnenin en om je heen gebeurt.

Lees meer

Luister hier naar een audio van een meditatie

Wil je zelf ervaren wat meditatie voor je doet?
Luister hier naar een geleide meditatie en voorproefje op mijn trainingen.
En ervaar meteen even een minivakantie op je dag!